Sportlich erfolgreich sein!racing track

Möchten Sie Ihre konditionellen Fähigkeiten optimieren oder Leistungsblockaden eliminieren und suchen deshalb nach einem umfassenden Konzept, um durch zielorientiertes Training  voranzukommen?

Um Sie in Ihrem persönlichen Ziel vollumfänglich zu coachen, arbeite ich eng mit erfahrenen Personaltrainern und Ernährungsberatern zusammen.

Ein Mentaltraining zur Leistungsoptimierung beinhaltet

  • Das Eruieren von Ursachen für Leistungsblockaden
  • technische Bewegungsabläufe mental verbessern
  • Wettkampfabläufe in Einheiten aufspalten und mental optimieren
  • Stärken herauskristallisieren und als Ressource speichern
  • Stärkende innere Bilder verankern
  • geistig die Regenerationsfähigkeit stärken
  • physische Belastungen beim Wettkampf aber auch jene rund um den gesamten Spitzensport minimieren
  • seelische Unterstützung im Wettkampf

 Ein Trainingsplan  umfasst

  • Die Erarbeitung Ihres persönlichen Leistungspotentials
  • Die Verbesserung Ihrer Ausdauerfähigkeiten
  • Die Steigerung Ihrer Kraft inkl. Dehnfähigkeit
  • Die Beseitigung muskulärer Dysbalancen
  • Regenerationsfähigkeit steigern
  • exakt auf die Bedürfnisse und Trainingsphase abgestimmte Ernährungspläne
  • technische Bewegungsabläufe verbessern und verfeinern
  • physische Unterstützung im Wettkampf

Wenn die Leistungen auf höchstem Niveau stehen,
entscheiden nur noch mentale Leistungen über Sieg und Niederlage

Sportler, die mit “mentalem Training” arbeiten, sind erfolgreicher, als jene, die sich einzig auf das Training technischer Fertigkeiten konzentrieren!

Sie müssen dieses Gefühl des Erfolgs mit jeder Faser Ihres Körpers spüren, Sie müssen es in sich haben und Sie müssen es leben!

Beispiele