Suggestionen werden in Trance leichter angenommen und können für Prozesse von Unterstützung, Stärkung und Heilung genutzt werden. Suggestionen öffnen den Zugang zu verborgenen und unbewussten Potentialen und Ressourcen. Im Hypnocoaching verwenden wir hauptsächlich positive Bilder, die eine Art von neuer innerer Realität erzeugen – denn unser Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen innerer und äußerer Realität: Was wir uns “vorstellen” ist für unser Gehirn in gewisser Weise ebenso “real”. Haben Sie gerade Hunger? Stellen Sie sich Ihr Lieblingsessen vor. Oder einen Traum-Strand. Oder das Zusammensein mit einem lieben Menschen. Spüren Sie eine Reaktion in Ihrem Körper? Empfinden Sie etwas? Wenn Sie sich Ihre Ziele und Problemlösungen “vorstellen” und sich in Hypnose durch Lösungsprozesse führen lassen, dann werden Sie diese Bilder als innere – zumindest mögliche – Realität verankern und das wiederum gibt Ihnen eine vorbereitende Blaupause, eine Matrix dafür, was es umzusetzen gilt.